Ster-dag: Grote emoties
Je kind voelt veel, maar weet soms nog niet goed hoe daarmee om te gaan.
Je ziet dat je kind overweldigd raakt van emoties en soms anders reageert dan dat helpend is voor je kind zelf en de omgeving.
Op de Ster-dag oefenen kinderen met het herkennen, begrijpen en uiten van gevoelens. In een veilige groep, met Club, Spel en Theater. Zo leren ze dat alle emoties er mogen zijn en wat helpende oplossingen zijn.
Het is een korte kennismaking. Is het een succes, dan kun je een kampweek overwegen. Maar soms is een dag ook al genoeg.
Info
Datum
22 november 2026
Leeftijd
8 t/m 12 jaar
Locatie
Utrecht – Beatrixpark
Duur
9:30 uur tot 16:30 uur
Kosten
Gratis
Waarom werkt deze dag zo goed?
Kinderen die grote emoties ervaren, leren het beste in een groep waar iedereen hetzelfde oefent. Niemand hoeft zich anders te voelen, want alle kinderen zijn hier om te leren hoe je gevoelens kunt herkennen, uiten en ermee om kunt gaan.
In een veilige omgeving, met begeleiding van getrainde vrijwilligers, durven kinderen emoties te laten zien en nieuwe dingen uit te proberen. Ze leren dat alle gevoelens er mogen zijn, en dat het helpt om emoties te begrijpen en te delen.
Bovendien gebruiken we dezelfde bewezen methode als op onze kampweken: kinderen leren in een veilige groep, begeleid door enthousiaste vrijwilligers.
Wat maakt deze dag zo bijzonder?
De Ster-dag is een laagdrempelige, ééndaagse kampdag voor kinderen van 8 t/m 12 jaar die wat extra oefening kunnen gebruiken in het omgaan met emoties.
Na deze dag heeft je kind geoefend met:
- Gevoelens herkennen en benoemen
- Omgaan met boosheid, spanning of verdriet
- Emoties uiten op een passende manier
- Meer rust en grip ervaren in lastige situaties
Op school of in het dagelijks leven is er vaak weinig ruimte om echt stil te staan bij emoties en hiermee te oefenen. Op de Ster-dag wél. Je kind leert niet alleen over gevoelens, maar ervaart spelenderwijs hoe je ermee om kunt gaan in een veilige groep met andere kinderen die hetzelfde oefenen. En dat werkt: kinderen voelen zich vaak begrepen, groeien in zelfvertrouwen en ervaren meer rust.
Het is een korte kennismaking. Wil je daarna nog meer? Dan kun je een kampweek overwegen. Maar soms is één dag ook al genoeg.
Wat ouders zeggen over de kampweken van De Ster
"Mijn kind vond het heel spannend om te gaan, maar kwam thuis met veel meer zelfvertrouwen. Hij durft nu eerder op anderen af te stappen en is veel minder angstig geworden."
– Ouder van deelnemer
"Het was super leuk, gezellig en leerzaam op een hele leuke manier. Ze heeft geleerd om goed en duidelijk 'stop' te zeggen en is zelfverzekerd zijn vriendinnen gemaakt."
– Moeder van Magali
"Mijn dochter is al drie keer geweest en elke keer komt ze met een brede grijns thuis. Ze leert steeds nieuwe vrienden kennen en voelt zich zelfverzekerder. Echt een aanrader!"
– Dita Langenberg
"Fantastische kampen met hele fijne begeleiders! Het geeft de kinderen zoveel zelfvertrouwen en zelfliefde terug."
– Lisette
Hoe ziet de dag eruit?
Van 9:30 tot 16:30 een dag vol oefenen, leren en contact maken. We beginnen rustig met een kennismaking, zodat iedereen zich welkom voelt. Daarna wisselen we Club (theorie), Spel en Theater af, altijd met genoeg pauzes en chilltijd.
Juist tijdens die chilltijd gebeurt er veel: kinderen oefenen met contact maken, en onze vrijwilligers helpen meteen ter plekke. Zo leren kinderen niet alleen hoe het moet, maar doen ze het ook écht.
Club
Tijdens Club leren kinderen de theorie: hoe herken je wat je voelt? Wat gebeurt er in je lichaam als je boos, verdrietig of gespannen bent? En wat helpt jou om weer rustig te worden?
Spel
Nu de theorie oefenen! Spelenderwijs gaan kinderen aan de slag met wat ze net geleerd hebben.
Theater
Door rollenspellen oefenen kinderen met verschillende situaties: wat doe je als je heel boos wordt? Hoe kun je vertellen dat je verdrietig bent? En hoe vraag je hulp als iets lastig is? Door het uit te spelen, wordt het minder spannend en krijgen kinderen meer grip op hun gevoelens.
De Vrijwilligers
Deze dag wordt begeleid door ons team vrijwilligers, getraind door onze orthopedagogen. Met ongeveer 10 begeleiders bij 32 kinderen krijgt je kind persoonlijke aandacht.
Alle vrijwilligers zijn getraind in de STER-methode. We zorgen ervoor dat communicatie helder is, dat je kind zich begrepen voelt, en dat er genoeg ruimte is om in eigen tempo te leren.
FAQ
Voor wie is deze dag bedoeld?
De Ster dag is bedoeld voor kinderen van 8 t/m 12 jaar die graag willen oefenen.
Voor kinderen die een kampweek misschien nog te spannend vinden, of eerst een keer kennis willen maken met wat we doen. Maar ook voor kinderen die geen kampweek overwegen, maar wel graag in een veilige groep willen oefenen met initiatief nemen. Dan is deze dag perfect.
Mijn kind vindt nieuwe situaties heel spannend. Kan hij/zij wel meedoen?
Ja zeker! Onze vrijwilligers zijn getraind om kinderen op hun gemak te stellen. We beginnen rustig met een kennismaking, en de groep splitst zich regelmatig op in kleinere clubjes. Zo wordt het nooit te overweldigend. En alle kinderen die meedoen zitten in hetzelfde schuitje, niemand hoeft zich alleen te voelen.
Hoeveel kinderen doen er mee aan een Ster- dag?
Er doen ongeveer 32 kinderen mee, begeleid door zo’n 10 vrijwilligers. Dat betekent dat je kind persoonlijke aandacht krijgt en in een groep zit die groot genoeg is om nieuwe vrienden te maken.
Wat zijn de kosten voor deze dag?
De Ster-dag is voor iedereen toegankelijk, mogelijk gemaakt door Kinderpostzegels. Er zijn geen kosten verbonden aan deelname.
Wat moet mijn kind meenemen?
- Lekker zittende kleding die vies mag worden
- Wij zorgen voor eten en drinken
- Eventueel medicijnen (meld dit bij de aanmelding)
We sturen je na aanmelding van de dag alle informatie toe die je nodig hebt. Zoals wat moet er mee, wat gaan we doen, adres enz.
Mag mijn kind een vriend(in) meenemen?
Ja, dat mag! Laat bij aanmelden weten dat jullie elkaar kennen.
Gaat de dag ook door bij slecht weer?
Ja! We hebben zowel binnen- als buitenactiviteiten. Bij slecht weer verschuiven we meer naar binnen, maar de dag gaat gewoon door.
Mijn kind gebruikt medicatie. Kan dat?
Ja, geen probleem. Geef dit aan bij de aanmelding en geef de medicatie mee met duidelijke instructies. Onze vrijwilligers zorgen ervoor dat je kind op tijd zijn/haar medicatie krijgt.
Ik heb nog een vraag die hier niet tussen staat.
Geen probleem! Mail ons op coaches@stichtingdester.nl of bel naar 06-25285132. We helpen je graag verder.
Voor iedereen, dankzij de Kinderpostzegels
Dankzij Kinderpostzegels kan elk kind meedoen aan deze Ster-dag. Ieder jaar kiezen duizenden kinderen in Nederland zelf welk thema belangrijk is. Dit jaar kozen zij voor eenzaamheid en daarom kunnen wij deze Ster-dag kosteloos aanbieden.